Публикации

Статьи и материалы

Тексты, исследования и материалы для самопомощи

Все материалы

Профессиональный стресс и как с ним справляться

Статья о сути феномена, принципах работы и самопомощи

Как переключиться, успокоиться и расслабиться

Статья о том, как помочь себе отдохнуть

Что почитать, чтобы стало легче

Книги и рекомендации по чтению психологической литературы

Как устроена когнитивно-поведенческая терапия

Психотехническая система КПТ

Работа со сновидениями в психотерапии: сравнение экзистенциального и гештальт-подхода

Анализ работы со сновидениями в разных подходах

Как устроена терапия смыслом

Психотехническая система логотерапии В. Франкла

Роль ценностно-смысловой сферы в преодолении стресса

Статья о влиянии ценностей и смыслов на стрессоустойчивость человека

Результаты исследования профессионального стресса у IT-специалистов

Тезисы диссертации, стр. 43

Если вы хотите обсудить свою ситуацию лично, можно записаться на консультацию.

Записаться на консультацию