Обо мне
Меня зовут Яна Боева, я психолог-консультант.

Практикую в когнитивно-поведенческом подходе, включая терапию принятия и ответственности, а это означает что я всегда приглашаю клиента к совместному исследованию.

Помогаю познакомиться и научиться дружить с собой даже в трудные моменты.

Верю в науку и в то, что каждый может жить интересную, разную, реальную жизнь, не откладывая на потом. Быть любым и делать то, что важно.
С чем ко мне обращаются
• Стресс, выгорание, кризисы
• Личные границы: научиться говорить «нет», настаивать на своем, реагировать на советы и критику
• Тревога, страх за будущее
• Трудности выбора и реализации желаемого
• Улучшение качества жизни

С чем я не работаю
• Зависимости (химические, игромания и др.)
• Расстройства пищевого поведения
• Суицидальные мысли и намерения
• Психические расстройства без сопровождения врача-психиатра (включая депрессию)
• Возраст младше 18 лет

Принципы
Чем я руководствуюсь в работе
Наука

Отдаю предпочтение методам, основанным на принципах работы мозга, мышления и восприятия, при этом учитываю возрастные и личностные особенности, а также жизненный опыт и ценности.
Изменения

Ориентирую на работу, которая приводит к изменениям в следствие самоисследования, получения нового опыта, раскрытия собственных ресурсов и возможностей. Даю домашние задания почти всегда, потому что терапия начинается в тот момент, когда закончена сессия.
Развитие

Организую свою деятельность в рамках профессионального сообщества, обучаюсь у более опытных коллег. Состою в Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии и Ассоциации контекстуально-поведенческой науки.
Анонимность

Все о чем мы будем говорить, останется между нами, за исключением случаев угрозы причинения вреда себе или другим, а также нарушения закона.
Образование
Имея базовое образование в сфере менеджмента и большой опыт работы с людьми в разных сферах, я пришла к выводу, что самое интересное и вдохновляющее для меня — человек и его психика. Так начался мой путь в психологии, в 2018 году.
  • Московский институт Психоанализа
    Магистратура по направлению консультативной психологии с отличием
  • Центральная государственная медицинская академия
    Программа профессиональной переподготовки по клинической психологии с присвоением квалификации «клинический психолог»
  • Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
    Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии и психологического консультирования
  • Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
    Терапия принятия и ответственности (АСТ)
  • МГУ имени М.В. Ломоносова
    Терапия принятия и ответственности (АСТ)
  • Московский институт Психоанализа
    Длительная программа переподготовки по направлению «Основы психологической науки и практики»
  • Курсы повышения квалификации по отдельным направлениям и методикам
    Работа с кризисными ситуациями, психологическими травмами, профессиональным стрессом и выгоранием, завершение сепарации и путь к психологической зрелости, проективные методики в работе со взрослыми и детьми и др.
Мои статьи и материалы
Статья о сути феномена, принципах работы и самопомощи
Психотехническая система КПТ
Статья о том, как помочь себе отдохнуть
Книги и рекомендации по чтению психологической литературы
Статья о влиянии ценностей и смыслов на стрессоустойчивость человека
Психотехническая система логотерапии В. Франкла
Записаться на консультацию
Оставьте свои данные, чтобы записаться на встречу в Skype. Стоимость сессии 4000 р., продолжительность 50 мин.